主動式降噪耳機是什麼原理？2026嚴選10款推薦降噪真無線耳機

隨著技術的進步，主動降噪不再是有線耳機或耳罩式耳機使用者才能享有的神奇功能，2019年7月Sony 推出 WF-1000XM3，是市面上首款搭載主動抗噪功能的真無線藍牙耳機。隨後，Apple 在同年10月也發表同時有主動降噪和環境音模式的 Airpods Pro，Master & Dynamic 也緊跟在後推出 MW07 PLUS，掀起了一陣真無線藍牙耳機的降噪風潮。很多廠牌開始為自家產品加裝主動降噪的功能，希望能夠吸引到想要安靜聆聽音樂、不受外界干擾的聽眾。

主動降噪原理到底是什麼？為什麼能使周遭環境安靜下來？這篇文章將一一介紹，並將10款我們所精心挑選的降噪耳機推薦給你！

降噪/抗躁技術的類型及原理

主動降噪耳機原理為何？

一般我們稱的降噪耳機為「主動降噪」耳機，藉由主動噪音控制機制(Active Noise Cancellation, ANC)來消除周遭惱人的噪音。其原理是使用耳機上的麥克風接收外界噪音，同時用電子電路產生和噪音音波相反之訊號，並利用此反向訊號來抵銷外界環境噪音。

• 麥克風蒐集環境噪音
• 產品相反的環境噪音聲波
• 相反聲波抵銷環境噪音

因應上面這樣的消噪機制，所以耳機內也必須有相對應的零件來執行這樣的作業。

• 環境噪音收音麥克風：抗噪耳機通常具備一個以上的環境噪音麥克風，負責收集環境噪音
• 降噪處理器：產生與環境噪音相反的聲波
• 耳機單體揚聲器：處理反向聲波與環境噪音的抵銷，同時正常撥放音樂

ANC 抗噪的機制讓你聽音樂時不需提高音量就能蓋過複雜的噪音。同時，降噪功能也可以幫助使用者，在噪音吵雜的環境下，如搭飛機或火車時能享受片刻的寧靜。

被動降噪耳機的原理為何？

被動降噪是以物理性阻擋外界噪音的機制，其原理和主動降噪完全不同，就是利用耳機主體抵擋外界噪音，隔絕噪音進入耳道。一般來說，幾乎每一款耳機都有這樣的效果(骨傳導及開放式耳機以外)，只是程度上的差異而已。

被動降噪的好處是不會改變音質，因為使用物理方式隔絕噪音，不需要額外技術，因此比較便宜。不過，如果在配戴時耳機沒有與耳朵或耳道緊密貼合，外界聲音就容易進入，而且被動降噪耳機是透過壓在耳朵上或遮住耳朵來阻擋噪音，因此久戴可能會感到不舒服。

主動降噪有哪些優勢與限制？

目前的主動降噪技術在低頻部分表現比較好，高頻部分仍需其他技術補足。一般人能聽到的音頻頻率為 20Hz-20,000Hz，目前市面上主動降噪耳機的降噪頻段為100Hz-1,000Hz，因此在環境音、車輛、飛機等噪音上的抵銷效果比較好，而人聲或高頻的部分仍無法完整覆蓋。

儘管如此，主動降噪耳機還是能夠有效降低背景噪音，能讓你以較低的音量聽音樂，對聽力有好處，而且戴起來比較舒服。然而，主動降噪需要電力和降噪晶片來運作，價格較昂貴，且在品質方面存在很大的差異。

• 人聲頻率範圍：100Hz-8,000Hz
• 環境和車輛噪音範圍：100Hz-1,000Hz

因為主動降噪的限制，加上被動降噪的特性，一款好的降噪耳機可以利用主動降噪消除低頻環境噪音，高頻段的環境噪音需搭配被動降噪，這樣才能有較好的降噪效果。

降噪耳機的優缺點

降噪耳機的優點

1. 隔絕噪音：降噪技術能有效消除周圍環境的噪音，提供更好的聽覺體驗。
2. 改善集中力：降低噪音干擾，有助於提高專注力和集中力，特別適合在吵雜的環境下工作或學習。
3. 改善聽音質量：消除噪音後，可以更清晰地聆聽到音樂、語音或其他聲音細節。

降噪耳機的缺點

1. 耳朵壓力：長時間佩戴或高音量使用可能對耳朵產生壓力感，導致耳朵疲勞或不適。
2. 聽覺依賴：過度依賴降噪耳機可能導致對自然聲音的感知減弱，影響與周圍環境的互動。
3. 高成本和不便攜性：高品質的降噪耳機通常價格較高，且大型耳罩式耳機不易攜帶。

主動降噪耳機使用情境

從2020年下半年起，AirPods Pro 推出之後，許多耳機廠商也開始推出ANC主動降噪真無線藍牙耳機，那是不是每個人都需要用到降噪耳機呢？還是其實使用被動降噪的入耳式耳機就夠了呢？

輔聽器藍牙耳機品牌 Wear&Hear 表示，若你會經常在下列幾個情境下使用耳機，例如：搭飛機時、冷氣音量大、電風扇音量大、工地、吵雜的公車上，那你很適合使用擁有降噪功能的耳機，而且音量特別大的環境下更建議使用。

最強10款ANC主動降噪耳機推薦

以下我們彙整 ptt、Dcard 等網路各大平台網友所推薦的最強10款主動降噪耳機要推薦給你，希望能幫助到你選購到一台合適的降操耳機。

第十名 Creative Aurvana Ace 3

產品特色

• 固態矽單體 +10mm 動圈單體
• 高通驍龍Snapdragon最新音頻連線技術
• 支援高通無損aptX Lossless 24位元/96kHz音訊
• 支援次世代LE Audio技術與LC3音頻解碼
• 即時無縫調整主動降噪級別
• 增強型6麥克風陣列+高通cVc技術

Creative Aurvana Ace 3 是一款來自新加坡知名品牌 Creative 的中階價位真無線藍牙耳機，主打音質與多功能兼具。Aurvana Ace 3 搭載 xMEMS 固態矽單體，具備主動降噪、環境音模式與高通 cVc 通話降噪，並內建六組麥克風，通話清晰度高，並支援 aptX Lossless、LE Audio 與 LC3 音訊編碼。整體而言，這款耳機在音質、功能與設計上表現均衡，是追求高品質聆聽體驗者的不錯選擇。

產品售價 - 4,990 - Creative Aurvana Ace 3購買連結 

第九名 Cleer Ally Plus II

產品特色

• 10mm 動圈單體
• 高通QC5141晶片
• ANC主動降噪
• CVC 8.0雙麥克風降噪
• AAC、aptX 高音質解碼
• 單耳雙麥克風設計

Cleer 是來自美國聖地牙哥的音效品牌，在2012年成立，主要產品為高性能的藍牙耳機與喇叭，品牌精神以創新技術創造出全面、頂級的音效產品。這款 Cleer Ally Plus II 無論是在音質、設計或操作上都是我們所評測的耳機中數一數二的。音質上，其解析力相當優異，在聆聽交響樂時，可以感受到各樂器的分離度，三頻均勻，整體聽感相當好。值得一提的是其整體設計感相當優異，宛如耳機的精品。世界知名百貨公司 Selfrides 和 Harrods 都有 Cleer 的耳機專櫃，如果你喜歡精品，又想要擁有降噪功能，那我們很推薦這款耳機給你。

產品售價 - 3,999  - > 逛逛購買

第八名 EarFun Free Pro 3

產品特色

• 高通驍龍 Snapdragon 晶片
• LE Audio 音訊
• QuietSmart™ 2.0混合主動降噪
• 40dB增強智能降噪
• 遊戲模式
• 通透模式
• 6麥克風陣列

EarFun 是一個由經驗豐富的工業設計師、聲學工程師和音樂愛好者所創的美國新創品牌，其產品在中等價位上表現優異，音質也很不賴。EarFun Free Pro 3 承襲了上一代 Free Pro 2 的優點，並在各方面功能上都做了升級：它一樣體積小巧且輕，採用了最新藍牙5.3、單體尺寸更大、續航力更長久，還新增多點連線功能；在音質和降噪功能上的表現也更提升，也難怪會獲得日本 VGP 音效產品大獎。Earfun Free Pro 3 售價只要2500初頭，音質表現上卻無與倫比，我們當然要將這款降噪耳機推薦給你。

產品售價 - 2,580  - > 逛逛購買

第七名 JLab JBuds Sport ANC 4

產品特色

• 相容實驗室級EQ空間音訊
• 主動降噪＆通透模式
• 觸控＆滑動控制面板
• 運動計時器
• 單次電力14小時，總續航力60小時
• IP66防塵防水

美國平價耳機品牌 JLab 最近推出了 JBuds Sport ANC 4 真無線藍牙運動耳機，其不僅搭載8mm動圈單體，還有提供空間音訊，其音質是我們所推薦的運動耳機中最優秀的之一。此外，還有支援主動降噪、環境音模式，甚至 JLab APP 中還有搭載運動計時器，如果你是位運動愛好者，並且正在找一款降噪藍牙運動耳機，那這款我們非常推薦！

產品售價 - 2,280  - > 逛逛購買

第六名 soundcore Liberty 4 Pro

產品特色

• 同軸雙動圈單體
• ACAA 獨家調音技術
• Adaptive ANC 3.0自適應降噪 ＆ 通透模式
• 雙耳7個降噪感應器
• 空間音訊
• 智慧觸控充電盒

soundcore 為 Anker 旗下的品牌，主要研發和銷售的產品為音訊產品，像是耳機及音響等。在音質上，soundcore Liberty 4 Pro 採用同軸雙動圈單體並擁有 ACAA 獨家調音技術，能還原細膩聲響，音質表現優異。在降噪表現上，這款降噪耳機更不是蓋的，雙耳擁有7個降噪感應器，並且還支援Adaptive ANC 3.0自適應降噪技術，降噪功能很強。此外，它還有支援空間音訊、通透模式、多點連線等，我們十分推薦。

產品售價 - 4,990  - > 逛逛購買

第五名 Apple AirPods Pro 3

產品特色

• H2晶片
• 主動抗噪
• 與iPhone連線穩定
• 自適應通透模式
• 觸控+按壓控制
• 藍芽5.3

Apple AirPods Pro 3 在許多方面都延續前一代，除了一樣使用 H2 晶片，還使用超低噪聲麥克風和先進的音訊運算技術，搭配新的泡棉耳塞，使得主動降噪效能最高可提升到2倍。在其他功能上，通透模式和 EQ 效果兩代耳機都有支援；藍芽版本則一樣維持在 5.3 版本。電池續航力上，AirPods Pro 3 也有更升級，雖說幅度沒有增加太大。另外在充電盒的部分，AirPods Pro 3 的充電盒有內建 U2 晶片，並且有支援「尋找」功能。在音質方面，想當然  Apple 的耳機音質相當優異，AirPods Pro 3 當然也將聆聽體驗更加提升。

產品售價 - 7,490  - > 逛逛購買 

第四名 JLab Go PODS ANC

產品特色

• 10mm動圈單體
• 主動降噪 & 環境音模式
• 通話降噪
• 聽力保護
• IP55防塵防水
• 單次電力7.5小時，搭充電盒達26小時

JLab Go PODS ANC 為一款真無線藍牙降噪耳機，其有搭載10mm大動圈單體，音質表現很不賴，其還擁有許多優異的功能，像是主動降噪、環境音模式、通話降噪、聽力保護，並且還搭載IP55高防塵防水係數。此外這款 JLab Go PODS ANC 降噪耳機得的體積輕巧迷你，很方便攜帶。以這樣1000初的價格就能入手一款有降噪功能的耳機，而且其他功能表現也很不錯，CP值實在爆表。

產品售價 - 1,199 - > 逛逛賣場

第三名 EarFun Air Pro 4

產品特色

• 高通驍龍 Snapdragon 晶片
• aptX Lossless、aptX Adaptive、LDAC 編碼
• LE Audio 音訊
• QuietSmart 3.0 混合主動降噪 ＆環境音模式
• 通話降噪
• Auracast 廣播音訊技術
• 低延遲遊戲模式

EarFun 最新推出的這款 Air Pro 4 一樣也榮獲日本 VGP 金賞獎的肯定，與上一代 Air Pro 3 相比，Air Pro 4 在許多技術和規格上都做了升級，像是搭載高通驍龍晶片、支援 aptX Lossless 等編碼及低延遲遊戲模式等。最值得一提的是其支援 Auracast 廣播音訊技術，可以收聽公共廣播，或附近他人在使用手機的同時，可以分享音訊或串流媒體到 Air Pro 4 上，此功能非常酷。EarFun Air Pro 4 售價不到3,000元，卻能擁有這樣高端的升級，非常值得我們推薦給你。

產品售價 - 2,680  - > 逛逛購買

第二名 SONY WF-1000XM6

產品特色

• ANC主動式降噪真無線耳機
• SONY  QN3降噪晶片
• HiRes Wireless 標準
• 獨家客製化APP設定
• LDAC 傳輸
• 無線充電

 SONY WF-1000XM6 被譽為最強真無線藍牙耳機，因為他擁有三個大賣點：全新的 SONY QN3降噪晶片、符合 Hi-Res 音質真無線耳機及支援高音質解碼 LDAC，這三個賣點可以說是領先目前真無線的各路高手，加上整體的設計感、SONY的聲音調教以及出色的降噪效果，這款降噪真無線耳機，可以說是目前市面上規格數一數二的真無線耳機了。

產品售價 - 8,990  - > 逛逛賣場 

第一名 JLab Epic Lab Edition 

產品特色

• 混合雙驅動及 Knowles 平衡電樞單體
• 支援 LDAC、LC3 及 AAC 高解析編碼
• 支援 LE Audio 及空間音訊
• Smart ANC 技術
• Hi-Res 音效認證
• 附 USB-C 低延遲發射器
• 總續航力56小時

JLab Epic Lab Edition 是 JLab 所最新推出的旗艦級耳機，其在各方面功能表現都很優異，在 ANC 降噪功能的表現也是數一數二。這款耳機採用混和雙單體，包含10mm動圈單體及 Knowles 平衡電樞動鐵單體，還獲得 Hi-Res 白金音質認證，音質表現絕佳。在主動降噪功能上，JLab Epic Lab Edition 支援 Smart ANC 智慧降噪技術，此技術會依照環境噪音狀況來自動調整降噪效果，而且其還有支援環境音模式。

不僅如此，JLab 這副耳機還有支援 LDAC、LC3 及 AAC 高解析編碼，以及支援 LE 音訊、空間音訊，還有多點連線功能，在 ANC 模式關閉下其總續航力甚至可達56小時。如果你正在找一款音質表現絕佳且各方面功能表現也很優異的旗艦藍牙耳機，那麼這款 JLab Epic Lab Edition 我們非常推薦。

產品售價 - 5,980  - > 逛逛賣場

報導屬性：耳機知識

延伸閱讀 耳機音質救星 | 耳機煲機程式 (Run In, 燒機 ) – 重點還免費

延伸閱讀 想了解藍牙音源解碼必看文章 | SBC、AAC、aptX、LDAC 秒懂

降噪/抗躁耳機常見問題