一個女生戴著運動耳機努力訓練

後疫情時代來臨後,許多人開始更注重健康,要維持良好的健康,除了正常的睡眠及飲食外,養成定期運動的習慣也非常重要。那麼如何養成運動的習慣呢? 戴著耳機聆聽音樂並隨著音樂及節拍的律動,都能讓我們更喜歡運動,本文希望能提供好用的運動耳機推薦清單,協助大家找到陪伴你運動小幫手,養成運動習慣!

第一招 確認運動所須配戴的耳機類型

運動的種類很多,比較多人會配戴運動耳機的運動有有氧類及健身類;一般來說,團體類或高強度無氧運動並不適合使用運動耳機。另外,從事像是極速越野、騎乘山路單車、公路計時賽車、X極限滑板等高危險運動,我們會建議不要使用運動耳機。

以有氧運動來說,路跑、公路車、跳繩、飛輪、有氧舞蹈、瑜珈、游泳、階梯踏步、拳擊有氧等,為最多人使用運動耳機的運動。依照運動的類型,我們將適合配戴運動耳機的類型列舉出來,如下表所示。

運動類型需求說明適合運動耳機種類
路跑以重複性質動作居多,挑選長久配戴舒適佳入耳式、耳掛式
公路車需長久配戴、穩固、注意環境音等需求耳掛式
瑜珈、飛輪多屬於室內運動,運動耳機樣態選擇較無限制入耳式、耳掛式
有氧舞蹈、有氧拳擊短時間內動作多,以穩定性為主耳掛式
健身有氧以間歇性心肺控制為主,須能有集中精神,阻隔噪音頭戴式、入耳式

如果你的運動類別有在上表,那麼可以參考我們的建議挑選合適的運動耳機類型;如果沒有也沒關係,目前市面上大多以入耳式、耳掛式居多,你可以參考上表,來挑選合適的耳機類型。

第二招 了解自身運動強度

運動耳機與運動強度的主要相關的重點在於舒適度與防水性。一般來說如果運動強度在30分鐘以下,一個月只運動3-4次的話,那這樣的強度,防水係數選擇一般的IPX5就足夠了。不同運動強度,耳機所應選購的防水係數及配戴型式也不同,可參考下列我們製作的表。

運動強度(頻率)防水係數配戴類型
每周 1 次,每次約30 分鐘IPX4入耳式
每周 2-3 次,每次約30-50 分鐘IPX5入耳式、耳掛式
每周 4-5 次,每次約50-90 分鐘IPX6以上入耳式、耳掛式
(建議有兩付交替使用)

現階段主流的耳機防水技術為外層塗層技術,主要是將防水塗層塗在耳機的外部,使水分子無法進入耳機內。因此,即使是防水很好的耳機,也會因為時間久了,防水效果慢慢降低,所以如果你想要耳機可以用久一點,那建議選擇擁有更高級防水係數的耳機。

第三招 掌握合理預算

人類的汗水主要化學成分為氯化鈉(NaCl),雖然其濃度不是很高,但是如果汗水長時間且經常性的與耳機接觸,耳機表面也是很容易受到侵蝕的,因此大多數運動耳機的使用壽命會比音樂耳機來的短

在使用壽命較短的情況下,我們可以將運動耳機當作消耗品來看待。因此,我們會建議選購價格範圍在1,000-3,000元之間的高 CP 值耳機,畢竟一段時間就需要更換,再加上耳機的規格汰換及更新速度快,節下來的錢可以給下次選購時使用。

2024好用無線藍牙運動耳機推薦

1. JLab Epic Air Sport ANC

  • 藍牙5.0
  • 支援主動降躁、通話降噪、環境音
  • 單次電力高達15小時
  • IP66防塵防水
  • 內建USB充電線,外出不擔心
  • 免APP快速調整三種EQ

專為運動設計的降噪真無線藍牙耳機

JLab不僅在美國是美金USD$100以下銷售冠軍,更屢屢在台灣獲得大量的好評,他的優點就在於,具備完善的耳機規格,卻不用您花大把大把的鈔票,對於一般使用者,或是剛要入手藍牙真無線耳機的朋友來說,真的是一大福音!

JLab Epic Air Sport ANC不僅支援主動降噪、通話降噪及環境音模式,更具備超高電力,單次使用直接上到15小時,搭配充電盒竟然能到70小時!對於續航力來說,真的是非常驚人的耳機,對於需要長跑,長時間運動外出的朋友,使用這款肯定滿意!

2. Sony WF-SP900

  • 弧形耳掛
  • 環境音模式
  • 4GB 內建儲存空間
  • IP65/IP68 防水防塵
  • 附游泳專用耳塞&頸部繫繩

可直接戴著下水的超防水運動耳機

家喻戶曉的音訊大廠 Sony 所推出的這款 WF-SP900 運動耳機大大突破了以往耳機的限制,具備IP65/IP68防水防塵等級,能下到淡水和海水2公尺深的地方,直接配戴下水游泳完全沒問題。

此外,Sony WF-SP900 擁有弧形耳掛,無論多劇烈地運動,都能將耳機固定在原位;其還有4GB的內建儲存空間,最多可儲存到920首歌曲,長時間運動時,歌單也不會用盡。

3. Cleer ARC II

  • 採用 LE 音訊
  • 高通驍龍 Snapdragon 連線技術
  • 支援 aptX Lossless、aptX Adaptive、aptX Voice
  • 藍牙5.3
  • 久坐提醒
  • 智能防丟
  • 點頭控制
  • 總續航力35小時

運動耳機界的美男子

Cleer 是來自美國的音效品牌,向來以精品路線為主,旗下產品都相當有設計感,因此有不少的百貨公司有 Cleer 的耳機專櫃駐站,讓大家可以到現場親自試聽和體驗精品耳機的音質。

Cleer ARC II 為 Cleer ARC 的第二代,一樣延續開放式的設計,且在各規格功能、音質表現和配戴體驗上都升級了許多。Cleer ARC II 還推出了3款不同的版本,包含音樂版、運動版及電競版,你可以根據自己的需求選擇對應的版本。

4. Soundcore Sport X10

  • 210°可旋轉懸浮式耳掛
  • Sweat Guard™防汗塗層
  • 混合式主動降噪
  • 通透及抗風噪模式
  • IPX7防水
  • 續航力32小時
  • Soundcore App 可調整設定EQ

極致輕量的防水運動耳機

Soundcore 為 Anker 旗下的品牌,主要研發和銷售的產品為音訊產品,像是耳機及音響等。這款 Soundcore Sport X10 運動耳機擁有許多不錯的功能,例如其配有可210度旋轉的懸浮式耳掛,能完美貼合耳朵,長時間配戴卻不會感到壓迫。

此外,其單耳僅有6.6克,此超輕量設計讓使用者戴久了也能舒適不疲勞。Soundcore Sport X10 還有支援主動降噪、通透以及抗風噪模式;另外其IPX7防水功能和防汗塗層的設計也很適合外出運動時使用。以這樣不到3000元的價位來看,其CP值很高。

5. Kaibo Buds Plus

  • 骨傳導半開放式耳機
  • 可拆式耳勾
  • 支援立體音效
  • 多點連線
  • IP55 防水防塵

骨傳導半開放式真無線藍牙耳機

Kaibo Audio 是2020年新創的骨傳導耳機品牌,在聲音方面有相當優異的表現,以耳掛的方式,解決骨傳導耳機可能發生的漏音問題,加上真無線的技術,在音質上做出突破,打破大眾對骨傳導耳機會漏音的既定印象。

這款 Kaibo Buds Plus 為 Kaibo Buds 的二代,在許多功能上都做出升級:Buds Plus 的耳機重量不僅減少1.5克變為15.5克、藍牙版本從5.0升到5.2、總續航力從16小時增加到28小時,還新增了多點連線的功能。此外,其半開放式設計能讓我們聽到周圍環境音,但卻不影響其卓越的音質。若你正在找一款較高品質的骨傳導運動耳機,我們十分推薦這款。

6. Tribit MoveBuds H1  

  • 支援 aptx Adaptive
  • 通透模式
  • 單次電力15小時,總續航65小時
  • IPX8防水
  • 抗菌耳塞

具備超長續航力的運動耳機

這款 Tribit MoveBuds H1 運動耳機最為人稱道的功能就是其超長的續航力,這款耳機單次電力有15小時,搭配充電盒後竟然長達65小時,完全不用擔心耳機沒電或忘記充電。

此外,這款耳機搭載高通晶片,並支援 aptx Adaptive 編碼,因此在連線、 延遲表表現上很不賴;音質上,其採用 Tribit 的招牌調音 True Sound,再加上高通晶片加持,聲音表現也不是蓋的!

7. JLab Go Air Sport 

  • 配戴舒適的耳掛設計
  • 單次電力8小時,搭充電盒32小時
  • IP55防水防塵
  • 免APP調整三種EQ

CP值超高的運動藍牙耳機

JLab 的這款 Go Air Sport 擁有舒適的耳掛設計,符合人體工學,非常適合運動時長間配戴,而且 Go Air Sport 在續航力、連線和音質上都有不錯的表現。

除此之外,還有觸摸控制的設計、雙耳連線模式、通話降噪以及內建 USB 充電線等各種功能,但售價新台幣不到1500元,堪稱目前市上 CP 值極高的運動藍牙耳機。

8. Cardo PACKTALK OUTDOOR 

  • 40mm JBL 音響
  • 獨家第二代 DMC 動態網狀通訊技術
  • “Hey Cardo”自然語音操控
  • 支援無線免持對講&音樂對講同步
  • 支援1-15位戶外運動玩家連線
  • IP67防水防塵

戶外運動通訊對講藍牙耳機

Cardo 為一美國知名的安全帽藍牙耳機品牌,這款 Packtalk Outdoor 為 Cardo 所推出的戶外運動產品線,這款藍牙耳機適合用在滑雪、攀岩、騎車、越野、跳傘、衝浪等各式戶外運動上,可以將其夾在安全帽或是背包上,且最多可以讓15人連線,進行對講。

Cardo 其他旗艦款機車耳機所擁有的功能,Cardo Packtalk Outdoor 幾乎也都有,例如第二代 DMC 動態網狀通訊對講技術、自然語音操控功能、內建40mm JBL喇叭等等,重點是 Cardo Packtalk Outdoor 比旗艦款式便宜了約5000塊,我們當然要推薦給你。

9. Cleer ROAM SPORT

  • Freebit 耳翼
  • 高通 QCC3046 晶片
  • 支援 aptX Adaptive
  • 通話降噪
  • 環境音模式

擁有獨特耳翼設計的平價運動耳機

Cleer ROAM SPORT 運動耳機擁有獨特的耳翼設計,雖然它為入耳式耳機,但也能像耳掛式耳機一樣佩戴起來穩固,不用擔心運動時會掉。Cleer ROAM SPORT 還搭載高通晶片及支援 aptX Adaptive 編碼,音質表現很不錯。

此外,在其他功能上,許多運動玩家會用到的功能這款運動耳機也都有支援,像是通話降噪、環境音模式、IPX4 防水等功能。如果你預算不高,但想要購買一款平價、功能佳、且戴起來舒適穩固的藍牙運動耳機,那麼這款 Cleer ROAM SPORT 很值得你考慮。

10. Enacfire E90

  • 支援低延遲
  • 支援音樂/遊戲模式
  • IPX8 防汗防水
  • 單次使用5小時,搭充電盒達40小時

亞馬遜熱銷的超高CP值運動耳機

Enacfire 這品牌是 Amazon 紅回亞洲的品牌,主打優異產品品質及經濟實惠的價格,Enacfire 的許多商品在 Amazon 有4.5顆星以上的評價,已經在許多國家累積了不少好口碑,是很適合小資族入手的耳機品牌。

這款 Enacfire 90 的體積輕巧、設計簡約,耳道的部分,採用高解析單體,低音扎實、三頻均衡,音質表現以這樣超平價的價位來看非常不錯。此外,它還有支援低延遲及音樂/遊戲雙重模式,加上IPX8的防水等級及高達40小時的續航力,CP值真的超高,難怪在 Amazon 上會熱賣。

引用與免責說明:
(1) 本文Sound3c – 聽吧! 彙整外國各媒體、網路評測、youtube、相關文章之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料。
(2) 所分享之圖片、影片或資料內容是引用自網路或轉寄分享或從各網站蒐集而來,如有侵權請告知。

運動耳機常見問題

千元級推薦的運動耳機為何呢?

JLab Go Air Sport
Cleer ROAM SPORT
Enacfire E90

2-3千元有推薦的運動耳機嗎

Soundcore Sport X10
Tribit MoveBuds H1 

3千以上專業運動耳機有推薦的嗎

JLab Epic Air Sport ANC
Sony WF-SP900
Cleer ARC II 開放式耳機
Kaibo Buds Plus
Cardo PACKTALK OUTDOOR 

請問運動耳機推薦評估因子?

運動耳機因為使用特性的關係,我們推薦幾個重點評估因子為:舒適度、電力、防水

前一篇文章Philips PSE0540智能會議麥克風揚聲器開箱:能用AI記錄會議內容的開會通訊好幫手!
下一篇文章還不想戴助聽器?但聽力需要一點幫助,新科技7款輔聽器推薦!

留言

請輸入你的留言!
請在這裡輸入你的名字