疫情時代已經來臨,在面臨 COVID-19 侵襲之下,健康才是未來世界永續生存的重點。要維持良好的健康,除了趕快接種疫苗外,正常的睡眠、飲食、運動都是很重要的要素。那麼如何持續運動呢? 音樂的陪伴及節拍的強化,都有助於我們提供運動習慣、頻率。本文希望藉由好用的運動耳機推薦,協助大家找到合適的運動小幫手。

第一招 確認運動所須配戴的耳機類型

運動的種類有百百種,比較多人使用運動耳機的樣態,第一,以有氧運動為主,第二,以完成運動任務為主(例如健身時吃組數)。團體類的或是高強度無氧運動,一般來說並不適合使用運動耳機。另外,如果你是從事高危險性運動,例如:極速越野騎乘山路單車、公路計時賽車、X 極限滑板…等,這些也建議盡量不用使用運動耳機。

以有氧運動來說,最多人使用運動耳機的,為路跑、公路車、跳繩、飛輪、有氧舞蹈、瑜珈、游泳、階梯踏步、拳擊有氧…等,其實總類非常的多,我們只是將較為常見的有氧運動種類挑選出來。

同時,依照運動的類型,我們將其適合配戴運動耳機類型列舉出來,可以參考下表。

運動類型需求說明適合運動耳機種類
路跑以重複性質動作居多,挑選長久配戴舒適佳入耳式、耳掛式
公路車需長久配戴、穩固、注意環境音等需求耳掛式
瑜珈、飛輪多屬於室內運動,運動耳機樣態選擇較無限制入耳式、耳掛式
有氧舞蹈、有氧拳擊短時間內動作多,以穩定性為主耳掛式
健身有氧以間歇性心肺控制為主,須能有集中精神,阻隔噪音頭戴式、入耳式

如果你的運動類別有在上表,那麼可以參考我們建議挑選合適的運動耳機,如果沒有也沒有關係,目前市面上大多使用入耳式、耳掛式居多,可以參考上表的需求說明,找到合適的耳機類型。

第二招 了解自身運動強度

運動耳機與運動強度的相關主要的重點在於舒適度與防水性,一般來說如果強度在 30 分鐘以下,一個月僅運動3-4次,這樣的強度,在防水係數的選擇上,其實一般的 IPX5就可以了,因此,在不同的強度選購不同的防水係數,及配戴型式,可也參考下列我們製作的參考表。

運動強度(頻率)防水係數配戴類型
每周 1 次,每次約30 分鐘IPX4入耳式
每周 2-3 次,每次約30-50 分鐘IPX5入耳式、耳掛式
每周 4-5 次,每次約50-90 分鐘IPX6以上入耳式、耳掛式
(建議有兩付交替使用)

現階段主流的耳機防水技術為耳機外層塗層技術,主要是利用防水塗層在耳機的表現,使水分子無法進入耳機內部,所以耳機的保養跟防水強度的衰減也是有關的,因此,即使是防水很好的耳機,也會因為時間拉長而慢慢將低防水,所以如果你想要耳機多用一點,可以在防水係數的選擇上,多往上加一級。

第三招 掌握合理預算

人類的汗水主要化學成分為氯化鈉,俗稱鹽,雖然其濃度不是很高,但是如果長時間、經常性的與耳機接觸,耳機表面也是很容易受到侵蝕的,因此大多數的運動耳機使用時間會比音樂耳機短的許多。

在使用時間較短的情況下,可以當作是消耗品來看待,因此,我們會建議選購價格範圍在 1,000 – 3,000 元之間的高CP值耳機,畢竟一段時間就需要更換,再加上耳機的規格汰換速度快,可以節省一些預算最為下次選購時使用。

2022 好用無線藍牙運動耳機推薦

1.JLab JBuds Air Sport

  • 藍牙 5.0 技術
  • IP66 高防水
  • 專利人體工學耳掛
  • 外部環境音功能
  • 免 APP 調整三種 EQ
  • 充電盒內建 USB 線

樸實無華耐用實用運動耳機

JLab Audio 的運動耳機在電力及防水上有著獨家的優異技術,因次談到運動耳機,在2017年 JLab推出首款電力達12小時的藍牙運動耳機,在當時主流耳機電力為3-5小時的時候,12小時可以說是一個創舉。

這款 JBuds Air Sport 採用耳掛式設計,其耳掛的彈性、材質、耐用度,都是紮實的設計,因此即使是長時間其舒適度能仍然不錯,加上IP66防水、長效的電力、充電倉內建充電線等功能,使其很適合運動使用,即使參加運動賽事,這款耳機也是相當推薦。

2.Cleer ARC

  • 支援aptX編碼
  • 藍牙5.0
  • 環境音很自然
  • 快充10分鐘,即可播放1小時

運動耳機界的美型男

Cleer Audio 向來以精品路線為主,旗下產品都相當有設計感,因此也有不少的百貨專櫃有設計 Cleer 的耳機專櫃,除了可以試聽之外,也可以多多讓大家體驗到精品耳機。

Cleer ARC採用開放式設計,不會侵入使用者耳道,而且還有耳掛,不僅能夠讓您長久配戴也不會有不適感,還能聽到最自然的環境音。此外,其音質並沒有因為開放式設計而減弱,低音足夠強勁,能夠提供運動時所需要的動力。

3.Kaibo Buds

  • 骨傳導開放式耳機
  • OpenEar半入耳設計
  • 支援單耳使用
  • IP55 防塵防水
  • 耳掛式骨傳導真無線
  • 榮獲2021 IF 設計獎

全球第一款骨傳導耳掛式真無線藍牙耳機

Kaibo Audio 是近期的骨傳導耳機新創公司,主打在聲音方面有相當優異的表現,以耳掛的方式,解決骨傳導耳機可能發生的漏音問題,加上真無線的設計特色,使用者可以單耳使用,讓骨傳導的領外有更大的延伸。

這款 Kaibo Buds 獲得2021 IF 設計獎,產品的外型有著不錯的設計感,耳掛加上耳內穩定器,讓運動的時候,更加穩定,同時也讓骨傳導的特色發揮,清楚地聽到環境聲音,運動舒適、穩定、安全,值得推薦運動耳機。

4.LinearFlux Hypersonic Lite

  • LinearFlux 3D 音效引擎
  • IPX6 防汗防水
  • 低音深邃飽滿
  • 電力長達 6+h
  • 充電5分鐘,可播 1h
  • 藍牙 5.0

低音滿點的平價運動耳機

Linearflux 品牌是由前 Beats 核心團隊創立,有著深厚聲學底子,讓Hypersonic系列耳機有著不錯的音質,加上美式風格的外型,讓耳機充滿能量。

這款 Hypersonic Lite 是該系列入門款耳機,其防水係數達 IPX6,加上小巧的體積,讓其低音相當強勁有力,以千元價位來看,算是滿不錯的運動耳機。

5.Enacfire E60

  • IPX7 防汗防水
  • 支援低延遲遊戲模式
  • 支援單耳使用
  • 單次使用 8H
  • 迷你小巧口袋尺寸
  • 5組多尺寸耳塞

小而美的防水悍將

Enacfire 這品牌是 Amazon 紅回亞洲的品牌,主打著優異產品品質,及相當經濟實惠的價格,也使這品牌眾多商品在 AMAZON 有著 4.5 顆星以上評價,已經在許多國家累積不少好口碑,是這小資族可以參考的品牌。

這款 Enacfire 60 的體積小巧,耳道的部分,採用IEM入耳式的設計,單耳重量僅4.5g,配戴時滿舒服的,搭配IPX7的防水等級,是一款可以運動時配戴的無線耳機。

6. Scosche ThudBuds TWS

  • 單次使用可搭6小時以上播放
  • 可拆卸耳掛
  • 藍牙5.0
  • IPX7 無懼風雨
  • 兩種EQ可自由切換
  • 可支援無線充電

日常與運動兼具的超防水耳機

Scosche過去從汽車音響起家,近年更致力於打造多樣的運動相關產品,從按摩滾輪到現在的最新款耳機,因此,想要挑選運動耳機的朋友,我們團隊也非常推薦您這個品牌!畢竟他們是從運動科技3C品牌定位的公司,對於您運動上的需求,一定能照顧到!

Scosche ThudBuds 擁有非常舒適的耳掛,能夠幫助您在做較高強度的運動時,也能夠繼續享受音樂,最特別的是,當您日常使用情境下,也能隨意拆卸耳掛,讓您不僅運動好用,更能與日常生活搭配!

7.JLab JBuds Air ANC

  • 最新藍牙5.2
  • 支援ANC主動降躁、環境音模式
  • 單次電力高達10小時
  • IP55防塵防水
  • 內建USB充電線,外出不擔心
  • 免APP快速調整三種EQ

各種規格通通滿足的全方位運動耳機

JLab不僅在美國是美金USD$100以下銷售冠軍,更屢屢在台灣獲得大量的好評,他的優點就在於,具備完善的耳機規格,卻不用您花大把大把的鈔票,對於一般使用者,或是剛要入手藍牙真無線耳機的朋友來說,真的是一大福音!

JLab JBuds Air ANC不僅外型很好看,更具備超高電力,單次使用直接上到10小時,搭配充電盒還能有40小時!對於續航力來說,真的是非常驚人的耳機,對於需要長跑,長時間運動外出的朋友,使用這款肯定滿意!

8.Marley Champion 

  • FSC認證竹材、永續綠色材料
  • 雙耳立體聲通話,清晰穩定
  • 單次電力8小時
  • IPX4 基礎防水
  • 藍牙5.0,連線穩定

具備質感且環境友善的運動耳機

Marley在美國、南美洲、歐洲算是滿出名的品牌,但是他的故事背景令人印象深刻,它是由雷鬼教父Bob Marley家族所經營的品牌,不只熱愛音樂,同時也將熱愛地球、環境的理念帶入產品,選用100%可回收材料製成所有3C產品,質感與設計兼具的產品,大家不妨可以深入了解看看!

Marley Champion 不只長得好看,耳機重量更是運動者不容忽視的特點,單耳只有6g的重量,對於運動使用時,耳朵不會有壓迫感,此外橢圓形的設計也讓耳機能夠穩固的佩戴好,此外!具備Marley慣有的舒適低音,Champion延續傳統,在音質上也維持了很好的水準,對於這個價格來說,這款耳機CP值真的很高!

9. Tribit Flybuds C1 

  • HiFi音質,提供您如臨現場的音樂體驗
  • 支援 Qualcomm aptX 超高音質
  • 搭配充電盒使用可達50小時總電量
  • IPX5 防水技術
  • 使用最高規格藍牙5.2

堪稱最像Airpods的替代版

由多位音樂大師和音訊工程團隊一同組合出的Tribit團隊,讓人拭目以待!每一位專業人士皆具備了多年經驗,此外,首席音訊工程師更來自全美最大的音樂品牌之一,擁有豐富資歷的他,就是為了創造出最適合音樂的耳機,為此目標持續努力著!

Tribit Flybuds C1不只長得像Airpods,連功能也不差多少,擁有單次使用12小時的超高續航力,選用高通晶片,讓你具備低延遲的使用體驗,此外更具備CVC8.0技術,讓您在與人用溝通時,毫不費力!好看的外觀,讓您不管是運動使用或是日常使用,都能夠成為潮流焦點!

10. AU-Frequency BT 

  • 獨家AU PEEK+PU驅動器
  • 配有藍牙5.2
  • 快充15分鐘,可以使用1.5小時
  • IPX4 防水抗汗
  • 提供配戴舒適的親膚耳塞

具備強勁低音與卓越音質的運動耳機

Ausounds,身為知名的美國專業音效品牌,它所出的產品,一直以來都是以音效成名的,不僅獲得多位葛萊美獎音樂人的好評,此外,更不斷熱衷支持著全球音樂創作,看來這個跟音樂掛勾很深的品牌,應該在音質上,不太會讓人失望!

Ausounds BT這款產品算是AU家CP值很高的產品,雖然沒有ANC降噪功能,但它本身耳塞的設計,讓你在日常生活中也能有效的抵抗外來的噪音,此外,選用AU本身特有的驅動器,也讓音質在這個價格段來說,相當具有競爭力,配戴舒適與好音質,是這款耳機最大的優勢,如果你對上述兩點有很大的共鳴,那或許你可以試看看!

引用與免責說明:
(1) 本文Sound3c – 聽吧! 彙整外國各媒體、網路評測、youtube、相關文章之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料。
(2) 所分享之圖片、影片或資料內容是引用自網路或轉寄分享或從各網站蒐集而來,如有侵權請告知。

編輯日期:
(1) 最新更新日期:2022年01月18日
(2) 文章發表日期:2021年08月17日

運動耳機常見問題

請問如果專攻跑步,推薦的耳機?

如果是長時間的馬拉松跑步,經常需要練習LSD的話,我們會建議舒適、防水為優先考量,推薦耳機為 JLab JBuds Air Sport.

請問如果是騎公路車,像是一日雙北、東進武嶺的部分,會推薦哪一款耳機?

單車騎乘速度快,建議以配戴牢固與可以聽到環境音為主要選擇,因此建議 Kaibo Buds 骨傳導耳掛式真無線,有些時候也可以使用單耳配戴即可。

請問一周大約3-4次吃課表菜單做健身,有沒有推薦的耳機?

健身的環境較穩定,多數的運動耳機佩戴上可符合環境需求,但是間歇式爆心跳,流汗量高,建議防水係數高的耳機,EnacFire E60、Hypersonic Lite是不錯的選擇

千元級推薦的運動耳機為何呢

JLab buds Air
Cleer Roam NC
Scosche ThudBuds TWS

平價運動耳機有推薦耳機嗎

LinearFlux Hypersonic Lite
JLab Go air POP
Enafire E60
Cleer ARC 開放式耳機

專業級運動耳機有推薦的嗎

JLab Epic Air Sport ANC
Kaibo Wave 1
JLab Epic Sport 2

前一篇文章藍牙耳機中的驅動單體是什麼?不同類型有何影響?

留言

請輸入你的留言!
請在這裡輸入你的名字